Rien de tel que marcher, tôt le matin, alors que peu de promeneurs ont envahi les allées du parc. "Marcher, c'est vivifier son esprit" écrivait J-J Rousseau. Ce n'est pas seulement bon pour la santé, mais aussi pour le moral, pour mettre de l'ordre dans son esprit. Cela permet d'aller à l'essentiel, de reconnaitre les priorités. C'est incroyable tout ce qu'on apprend sur soi en marchant.  Un livre lu il y a quelques années m'a beaucoup intéressé : La marche de vision. Découvrir sa sagesse intérieure. Inspiré de la sagesse amérindienne, ce livre explique comment trouver des réponses, être mieux avec soi grâce à la marche. La préface est de Don Miguel Ruiz. Si cela vous intéresse, vous le trouverez ici.

 

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